时值夏秋季节交替，又迎一年开学季。随着天气转凉，昼夜温差开始加大。在孩子们满心期待新学期的同时，各种病原体也开始“蠢蠢欲动”。加之返校后学生聚集、接触频繁，可能会加速疾病传播。健康度过开学季，家、校、生三方具体该咋做？日前，记者联系采访了省疾控中心相关专家。
学校篇：开学前自查，开学后严格防控
省疾控中心传染病防治研究所专家提醒，建议开学前，学校和托幼机构开展自查，重点关注两大环节。首先做好环境整治与消毒。包括开学前全面清洁校园，确保教室、图书馆、卫生室、宿舍、食堂等聚集场所和洗手间、厕所、垃圾堆放处的清洁和消毒，彻底清理卫生死角；教室、办公室、宿舍要做好通风换气，使用新风系统、中央空调的托幼机构及学校按要求对风道和滤网进行清洁消毒。
其次关注饮食饮水安全。开学前对食堂设施、餐具及供水饮水设施进行维护、清洗和消毒，及时清理过期、变质等不合格食品；设有蓄水池、水箱等二次供水设备的，要将所储水放空并对内部进行清洗消毒。此外还需对餐饮工作人员、供水管理人员开展食品和饮水安全教育，做好从业人员健康管理。
开学后，建议相关机构开设以秋季学校传染病预防知识和个人防护为主题的健康教育课，提高学生、教职工的防病意识，引导其养成良好的饮食、卫生和生活习惯。同时严格落实晨午检、因病缺课登记、疫情报告、通风消毒等防控措施，一旦出现发热、咳嗽、腹泻等症状者，要做到早发现、早报告、早处置，防范聚集性病例的发生。发现有疑似传染病时，要及时向卫生和教育部门报告。
学生篇：培养习惯提高抵抗力
少年儿童对各类传染病普遍易感，外加自我防护意识淡薄，未养成良好的卫生习惯，更易患传染病。如何当好自身健康第一责任人？专家支招，不让做好个人防护流于形式，要从细节抓起。
养成良好的个人卫生习惯要重点关注勤洗手，尤其是在饭前便后、接触公共物品后；不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播病菌；尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，避免接触有传染病症状的人员。
规律作息调整走在前。暑假期间，多数学生的作息时间发生变化，开学前可制定与学校生活接近的作息表，有助于自己更好地适应开学生活；开学后可逐步调整作息，慢慢地达到合理的时间，让身体更快适应开学的节奏。
新学期从“心”开始。开学前，有些同学可能会感到焦虑，在面对此种情况时，同学们可将这种消极情绪“正常化”，试着接纳情绪，鼓励自己多想想积极的事情，如既可以见到老师和同学也能参加丰富的校园活动等。通过积极的心理暗示，增强内心愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。建议结合身体情况适量进行体育锻炼，营养均衡，提高自身抵抗力。
家长篇：做好孩子身心健康守护
秋季是呼吸道疾病高发季。此时，有不少免疫力低下的孩子容易陷入“开学季等于生病期”陷阱，这让广大家长十分头疼。专家提醒，家长要提前关注，正确引导，做好孩子身心健康守护。
密切关注孩子身体状况。开学前，家长应密切观察孩子的身体状态，一旦出现发热、咳嗽、腹泻等症状，及时带孩子就医，确保孩子在开学时身体状况良好。若被诊断为传染病，及时和老师沟通，遵医嘱，配合学校完成相关传染病防控措施。
引导孩子养成良好的生活习惯。开学前帮助孩子调整作息时间，可以通过提前恢复上学时的作息唤醒身心，以便开学后迅速适应新学期的生活节奏。对低年龄段的学生，家长可对孩子进行卫生习惯强化，促使其掌握正确洗手的方法，培养良好的呼吸道卫生习惯。日常做到合理安排饮食，保证孩子饮食卫生、健康营养，鼓励孩子进行适度的体育锻炼。（西安报业全媒体记者 王江黎）
来源：西安日报
