摘要：水果益力多不仅可以增加身体的营养摄入，还可以帮助身体更好地吸收营养。那么，水果益力多怎么做呢？
一、选择多种水果搭配
1、不同种类的水果含有不同种类的营养物质，因此在选择水果时可以尽量多样化，比如橙子、苹果、香蕉等。这样可以保证身体吸收到更多种类的营养物质，达到益力多的效果。
二、制作水果沙拉
1、将各种水果切成小块，放入碗中拌匀，可以加入一些蜂蜜或者柠檬汁增加口感。水果沙拉不仅美味可口，而且可以一次性摄入多种水果的营养，是益力多的好选择。
三、搭配坚果
1、将水果和坚果混合在一起食用，不仅可以增加口感，还可以让营养更加丰富。坚果中含有丰富的脂肪和蛋白质，
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