这个人很懒,什么都没有留下~
准备侧并两步,扩胸,坐臀,再来肩膀,一次一次double,吸腿一次一次两次,踩地,侧并一次,还有前踩地,comeon,四,三,二换一边,还有一次,甩手臂,臀部向上,腹部一定要收紧,三...